こんにちは！

「就労移行支援/自立訓練(生活)事業所、アイトライ武蔵浦和センター」のスタッフの T川です！

🍄秋🍁🍁🍁が来たなぁとなかなか感じることができない暑さが残っていますね💦

日差しの強さや日中の寒暖差、台風などで疲労を感じやすい日々ですが、

皆さんお身体の調子いかがでしょうか？？

例年だと、この季節の変わり目の時期は、特に気温差にまだ体が慣れてなかったり、

なんとなくだるくなる「寒暖差疲労」、

季節移行や環境変化で「うつ症状」がでやすく体調管理が難しい時期ですが、

今年は寒暖差より暑さが長引いていることが、不調のきっかけになる方もいらっしゃるようです。

小さな気づきと心掛けで予防しよう！

夏が終わるということは環境変化が始まる合図でもありますが、

これは身体の健康状態をチェックする絶好のタイミングでもあります。

定期的な健康診断や

バランスの取れた栄養摂取（🍏良い脂質、タンパク質、炭水化物も重要）を

心掛けるだけでなく、日々の小さな習慣からも身体を労わることができます

上手にこの季節を乗り越えていきたいですね。

クラフト講座の紹介

9月22日プログラム

「ハロウィン制作🎃」を行いました。

みんなで季節感を楽しむ

ステンドグラス風のジャックオランタン🎃やおばけ、コウモリ🦇作りのイベントです。

ものづくりで得られる達成感や手指を使うことで脳の活性化となります。

また、工程を手順に沿って行う作業訓練にもなります。

🍄作った作品は

表情の配置や背景を自分好みに置いて

世界に一つだけの出来上がりです。

🍄🍄一つ一つ、皆さんの工夫があり素敵にできました。

みんなで、自立訓練フロアの窓に飾りました。

アイトライでは、様々な講座やイベントの中で

楽しさやリラクゼーションを提供するとともに

心理系講座、PCスキル、ビジネスマナー、コミュニケーションの

「対処法」についても、一緒に考え身につけていきます。

このブログを見て頂いている皆さんに、

アイトライ武蔵浦和センターの魅力を少しお伝えできていると嬉しいです。

ぜひこの機会に

アイトライ武蔵浦和センターを

活用してステップアップ！！！

お気軽に見学・体験にお越しください！

※アイトライ武蔵浦和センターでは

感染症予防を徹底しながら、

見学・体験を受け付けております。

まずはお気軽にお問い合わせください。

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