こんにちは！さいたま市南区、武蔵浦和駅の近くにあります就労移行・自立訓練(生活)事業所、アイトライ武蔵浦和センターのスタッフTです。
桜の季節も終わり、一雨毎に温かくなり新緑🍃

今日は土曜日のイベントで行った、『笑い文字講座』というプログラムについて紹介をさせて頂きます。

「ありがとう」について考えながら、笑い文字の「ありがとう」とフリーテーマで描く講座でした。

毎日の生活の中で

何気に使っている「ありがとう」
意外に使っていない「ありがとう」

「ありがとう」の笑い文字を書いていると、どんな毎日を送っていきたいかが、見えてくる。
笑い文字がどんなものか、ちょっと書いてみたい方にもお勧めです。

「ありがとう」という最強のコミュニケーションの魔法

ところで、

みなさんはどんな時に「ありがとう」と使っていますか？

どんな時に言われるとうれしいですか？

どんな時に使いたいですか？

💗「ありがとう」は、伝える人も

伝えられた人もお互いが幸せになれる素敵な言葉💗

感謝の気持ちを持つことで、脳内から幸せホルモンと呼ばれるセロトニン、

集中力・意欲アップや幸福物質とも呼ばれるドーパミン、絆ホルモンと呼ばれるオキシトシン、

免疫アップなど脳内麻薬とも言われるエンドロフィンが分泌されると言われています。

これらも手伝って、私たちにさまざまな嬉しい効果が期待できます。

「笑顔が健康に良い」という話はよく見聞きしますが、「ありがとう」といった感謝の言葉も、

同様の効果が期待できると言われています。

心がリラックスして嬉しい気持ちになれることが、その一因なのかもしれません。

実際に免疫力アップや血圧が下がるなどの報告もあるそうなので、感謝の気持ちを多く持つほど、

健やかな体づくりができると言えそうです。

メンバーさん達と「ありがとう」についてを話し合い、文字の中に笑顔を描いたたデザインで「ありがとう」を書き、

もう一つは自由表現で書いて頂きました。

思い思いの笑顔、線も表情もみんな違っておもしろいですね!(^^)

完成後は、みんなで鑑賞しあい工夫や思ったことの発表をしました。

初めてのプログラムですが、メンバーさんの作品一つ一つが素晴らしかったです✨

一人一人が主役の作品づくり

☆指先を動かす細かな手作業は、脳を刺激して老化を防いだり、様々な機能の回復に役立ちます。

☆こうした手作業を通じてリハビリ効果を得るのはもちろん、気持ちにもハリが出ると同時に有用感が芽生え、精神的にも良い影響を与えます。

☆アイトトライ武蔵浦和センターでは、紙や布、折り紙など多彩な素材を使ってウオールグリーンを共同製作するなど、メンバーさん同士が力をあわせて作品づくりの機会もあります。

作業訓練の一環とし笑い文字講座を実施しています。

作業訓練では図画や手芸、調理、農園体験など、日常生活の作業を通して、心身の機能の維持・向上、幸福感や自尊心の充足、人々や社会との繋がりの回復などをはかります。その結果、心と体のリハビリテーションの効果が得られると言われています。絵や文字の位置を考える事、誰に送るか考える事、エピソードを思い浮かべる事は、それぞれ脳の違う部分を使う為、脳の活性化にも繋がります。

「また描きたい！」とメンバーさんにとって新たなやりがいが一つ増えるとうれしいです。

自分の好きなものについて深く考えたり、紙にまとめる機会というのはなかなか無いと思います。
だからこそ書くことが難しかったりもすると思いますが、自分とじっくり向き合う時間はとても大切です。

皆さんとても個性のある作品が出来ました。 

好きなものの話をするときは楽しくて色々と話をしたくなってしまいますね、
皆さんの楽しそうに、でも少し照れながらお話する様子がとても印象的でした。

アイトライ武蔵浦和センターでは土曜日や祝日も開所しております。

見学や体験も随時受け付けております。
お気軽にお問い合わせください。

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