こんにちは！アイトライ武蔵浦和センタースタッフの渡邊です。

今日の午後は、武蔵浦和センター、さいたまセンター、大宮センター合同で毎月1回開催しております、

浦和区大原にございます、埼玉県障害者交流センターで運動プログラムの日です！(予約状況などにより開催していない月もございます)

全センターで参加希望されたメンバーさんとスタッフが何名か同行し、体育館にてバドミントン、卓球、バスケットボール、ドッジボールなどをして交流を図りながらスポーツを楽しみます(^^)

運動をすると、うつ病予防に効果があると言われています。

多くの研究で、運動によってうつ病のリスクを減少させるという報告があります。アメリカの調査では、活動的な人はそうではない人よりもうつ症状の発症リスクが、15～25％低いという結果が出ています。

「仲間」と一緒に運動をすると、より効果があるとも言われています。

確かにみんなで運動していると、自然に笑顔になりますもんね!(^^)!

運動プログラムは強制参加ではなく、自由参加ですのでご興味ある方はぜひご参加ください☆

アイトライ武蔵浦和センターでは体調管理に役立つ講座や就活対策、イベントなど様々な講座を行っています。

初めての参加ももちろんOK！お気軽に見学・体験にお越しください！

また、アイトライ武蔵浦和センターの公式ホームページではより詳細な情報を掲載しております。そちらも合わせてご覧ください！

※アイトライ武蔵浦和センターでは現在在宅支援を行っております。

感染症予防を徹底しながら、見学・体験も受け付けております。 まずはお気軽にお問い合わせください。

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就労移行支援／自立訓練支援事業所

アイトライ武蔵浦和センター

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