むむむ！！ヘルプシンキングって造語なのかもしれない。

新型コロナウイルスの感染拡大に伴い、アイトライに限らず、日本中の人々が在宅勤務・在宅学習を経験している真っ最中。

家にいる時間が多ければ多いほど、日々溜まるストレス…解消できず心が悲鳴をあげているかもしれません。

こうした状況下では、ポジティブに物事を考えるのは至難の業です。

そういう時は視野が狭くなっていったり、自分の殻に心が閉じこもっている状態なので、視野を広げる為の方法として自分のエコマップを作ってみましょう！
どこに何を相談し、解決策を見出していくのか明確になります。

大切なこは、周りの”社会資源”をつなぎ合わせ

環境のせいだという外的要因を理由に諦めない心！投げださない心！自分を信じぬく心！それが一番大事~( ..)φメモメモ