音楽に触れる
- スタッフブログ
こんにちは！埼玉県さいたま市南区、武蔵浦和駅の近くにあります
「就労移行支援/自立訓練(生活)事業所、アイトライ武蔵浦和センター」です。
冬真っ只中のこの頃、皆様いかがお過ごしですか？
気温も低く、埼玉は乾燥も続いていますね。
体調崩している方も多く見受けられますので、皆さんもお気をつけくださいね。
音楽に触れる
さて、アイトライ武蔵浦和センターでは、自立フロアにて「音楽に触れる」のプログラムを行いました。
皆さんは音楽はお好きですか？嫌いな人はまずいないように思います。
音楽を聴くと、リラックス出来ますし、ストレス軽減にも効果がありますよね。何より楽しいですし、皆さんお好きだと思います。
今回のプログラムでは、まず音楽が人にもたらす効果について知識を深めました。
音楽は、高齢者介護において認知症予防の効果があったりもするそうです。
自然と体も動き、脳の活性化にも効果があるんだとか。そんな音楽に、今回は触れました。
イントロクイズに挑戦！
まず、皆さんでイントロクイズに挑戦しました。色々な世代のJ-POPです。
中には、本当にイントロクイズがお得意のメンバーさんもいて、すぐに正解を出されていました。
日頃から、よく音楽を聴いていらっしゃるんだな、というのが伺えました。
年代によっては、あるスタッフが大変得意だったり、とても盛り上がりました！
実際に歌ってみよう♬
次に、実際に歌を歌いました。
曲目は、
- 「世界に一つだけの花」
- 「明日があるさ」
- 「翼をください」
- 「上を向いて歩こう」です。
皆さん恥ずかしさからかあまり声が出ていないようでしたが、口ずさみながら楽しい時間を過ごしました。
スタッフが大きな声を出してとても楽しそうだったのは余談です・・・（笑）
リズムに乗って体を動かす
最後に、歌を歌いながら体を動かす、というのを行いました。
歌を歌っていると、リズムに乗って体も自然と動いてきますよね。
今回は、先程も歌った「上を向いて歩こう」に合わせて椅子に座りながら、動きました。
手足を伸ばしたり、左右に振ったり、足を上げたり・・・簡単な動きですが、いい運動にもなりました。
こうしてあっという間にお時間になりました。皆さんに感想を伺うと、楽しい時間が過ごせた、とのことでした。これからも様々のプログラムを通して、心を落ち着かせたり、楽しい気分になるといいな、と思います。
アイトライ武蔵浦和センターに興味がある方
アイトライ武蔵浦和センターでは体調管理に役立つ講座や、PCスキルなどの就職対策、外出プログラムなど様々なイベントを行っています。
初めての参加ももちろんOK！お気軽に見学・体験にお越しください！
*******************************
就労移行支援/自立訓練支援事業所
アイトライ武蔵浦和センター
〒336-0021 埼玉県さいたま市南区別所6－4－25
TEL 048－753-9264
FAX 048－753-9265
e-mail infom@itry.co.jp
*******************************